正念运动：提升您的健康和生产力
Mindful Movement是由dillardse开发的免费Chrome插件，旨在改善您的健康和生产力。在当今久坐的生活方式中，长时间坐着已经成为常态，这个插件鼓励用户定期进行运动休息。
研究表明，长时间坐着会对我们的身体和情绪健康产生不利影响。Mindful Movement认识到运动的重要性及其对我们整体健康的影响。通过提醒用户每30分钟或更短时间休息一次，它促进了更健康的工作环境。
这个插件提供了一个引人入胜且灵活的解决方案，以应对长时间坐着的负面影响。通过将短暂的运动融入您的日常生活中，Mindful Movement有助于提高生产力和创造力，同时改善学习能力。
通过Mindful Movement，您可以轻松将运动休息融入您的日常安排中，让您的身心得到恢复。告别久坐的生活方式，迎接一个更健康、更有生产力的自己！
